【ピルアプリ】飲み忘れ防止！ピルに関する便利アプリ

ピルで最も大事なのは「毎日決まった時間に飲む」ということです。朝８時に朝食後に飲むと決めたら毎日飲まなくてはいけません。「昨日忘れたけど、今日は飲んだ」、「３日連続で飲んだけど４日目には忘れた。」こういう飲み方では避妊効果が得られません。性交渉をすれば望まない妊娠してしまう可能性があります。

ピルは２１錠もしくは２８錠で１シートです。２１錠の場合には飲み終わったあとに７日間休んで次のシートになります。２８錠はこの７日間の休みの間をあけると８日目に薬を飲み始めるのを忘れてしまう人のために毎日決まって飲む習慣を付けさせるために７錠のプラセボ（偽薬）をくっつけたものです。

このようにピル自体にも「飲み忘れないように」との工夫がされているのですが、人間ですから「寝坊したー！」って最低限のメイクだけしたら着替えもそこそこに家を飛び出すことありますよね。旅行に行ったりすればいつもと生活のサイクルが来るって飲み忘れてしまったり。もし、２4時間以上飲み忘れてしまうと避妊の効果が十分に得られなくなります。

そんなときにはぜひスマホのアプリを活用しましょう。例えば「myPill避妊リマインダー」という無料アプリがあります。このアプリを使えば飲む時間になるとお知らせのアラートを鳴らしてくれます。日記も書けるので不正出血があったとか、吐き気があったとかのメモもできます。