「もしかして、私、子供を虐待してる?」と思ったら
育児中には思い通りにならないことがたくさんあります。時間の配分を考えて行動しているのに、子供に振り回されてしまう。しんどいのに、やらなければいけないことが山積みになってしまう。子供がいると、どうしてもイライラしてしまう回数が多くなるためPMSのきっかけが増えてしまいます。
特に子供が2、3歳の頃はわがままもピークですし親がコントロールするのはかなり難しいです。「ママ嫌い!」「あっちに行って!」「ハンバーグじゃなきゃいや!」と言われてしまうと、可愛い我が子でもイライラがピークになってしまいます。
中には児童虐待なんじゃないか。子供は自分が虐待されていると感じているんじゃないか。そう考えてカウンセリングを受ける人もいます。
些細なことで子供にきつく当たってしまったときには、必ずごめんねと謝って、その後たっぷりスキンシップの時間を作ってあげましょう。そして言葉を含めた暴力は絶対に繰り返してはいけません。
基礎体温計を付けて生理周期を調べPMSになりやすい時期を把握しましょう。そしてイライラしやすい時期だな、自分でコントロールするのが難しいなと思ったら、漢方薬やピル、安定剤などを飲んで気持ちを落ち着かせましょう。
育児でPMSが悪化してしまう人の場合、旦那さんが育児に協力的ではないケースが多いです。育児は奥さんが一人で頑張って当たり前。俺は外で働いて大変な思いしてるんだから、俺の手を煩わせるな。という男性すらいます。夫婦の在り方は、それぞれ違いますがPMSの期間だけはできるだけ男性が多く負担をして、理解を示して欲しいですね。
子育ての方針は夫婦で話し合って決めよう
最近は「叱らない育児」というものがあります。そうすると子供を叱ってしまう、怒鳴ってしまう自分がまるでダメな人間かのようになります。しかし、そもそも子供に対して怒ることは決して悪いことではありません。
幼い子供は善悪が付きませんから、親が正しいこと、間違っていることを教える必要があります。悪いことをしたときには、きちんと叱ることが大事です。育児方針は夫婦できちんと決めておく必要があります。
もし夫婦で異なる教育方針を持っていたら、子供は甘い方へ流れます。それでは善悪が分からないまま大きくなってしまいます。
例えば1回目は優しく諭して説明する。2回目はきつく注意する。3回目は怖い声を出して注意する。など、ルールを決めておくと良いです。そうすればルールの中で子育てをしているという指針ができるので子供が我儘やいたずらをしても自分を責めずに済みます。
PMSの時期には自分の感情をコントロールしにくくなります。男性は自分も親として育児を担う必要があることを自覚して責任もって育児に当たらなければいけません。日頃から夫婦で育児についてよく話し合って我が家の教育方針についてルールを決めておくようにしましょう。
また女性はPMSの時期には無理をしないことが大事です。実家が頼れるなら子供を預かってもらってストレス解消に買い物に行ったり、何時間か旦那さんに子供を任せて漫画喫茶で漫画三昧をしたりと、子供から離れる時間を捻出すると良いですね。
目次 PMSの悩みを解決してスッキリ!
![pms-syoujyou](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-syoujyou-300x200.jpg)
2016.08.16
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMSの症状】PMSがひどい。イライラするのは私だけ?
PMSって一体何? 普段なら気にもしないような些細なことを気にして落ち込んでしまう ちょっとしたことでもイライ…
![1-oms-sapuri](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/1-oms-sapuri-300x200.jpg)
2016.08.30
生理・おりもの・PMSの悩み
PMSに効果的なサプリメント、漢方、医薬品、ハーブのあれこれ
PMSに効果のあるサプリメント、入浴、運動 食生活で補いきれない部分の栄養に関しては、サプリメントを活用するの…
![1-pms-karukusuru](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/1-pms-karukusuru-300x200.jpg)
2016.08.30
生理・おりもの・PMSの悩み
PMSを軽くする10の方法
PMSは自分で意識的にコントロールすることで症状を軽減することができます。 誰にも会わずに一人で楽しむ時間にし…
![seiri-pms](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/seiri-pms-300x200.gif)
2016.08.16
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMSの原因】ホルモンバランスの変化が原因との説が有力
PMSが起こる理由とは PMSという概念が初めて報告されたのが1931年のことです。それ以降、欧米を中心として…
![pms_taisaku](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms_taisaku-300x200.jpg)
2016.08.16
生理・おりもの・PMSの悩み
PMSになりやすい人の特徴とPMSの対処法
PMS傾向が強くでるのは以下の特徴に当てはまる人です。何個チェックが付くか確認してみましょう。 真面目 几帳面…
![pms-zutuu](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-zutuu-300x200.png)
2016.08.17
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMSの症状別対処法】頭痛、肩こり、腰痛、下痢、便秘、むくみ、胸のハリ、肌荒れ
身体に起こるトラブルは我慢するのが大変です。PMSによるトラブルだと分からないまま病院を受診すれば、異常が見つ…
![pms-sigoto](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-sigoto-300x200.jpg)
2016.08.17
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMSの症状別対処法】過食拒食、味覚の変化、睡眠障害、疲れ、冷え、関節痛、耳鳴り
過食や拒食などの摂食障害はどうする? 生理期間は子宮が収縮して血液を排出するため、体力をとても使います。その前…
![1-pms-hanndannkijyunn](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/1-pms-hanndannkijyunn-300x200.jpg)
2016.08.18
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMSの症状別対処法】めまい、吐き気、ほてり、発汗、のどの違和感、おりもの、太る
めまいの対処法 ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れるとめまいを感じることがあります。めまいには2種類があり…
![1-pms-irairapng](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/1-pms-irairapng-300x200.jpg)
2016.08.19
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】イライラして彼氏との中が険悪に・・・どうする?
些細なことで怒りっぽくなってしまう 例えば、彼氏からのメールが短くて素っ気なく感じてしまいイライラ。デートでス…
![pms-naku](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-naku-300x200.jpg)
2016.08.22
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】すぐに泣いてしまう。こんなときどうする?
ちょっとしたことで涙が止まらなくなる PMSの時期の女性は、情緒不安定になりやすい期間です。ちょっとした失敗を…
![oms-kennka](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/oms-kennka-300x200.jpg)
2016.08.22
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】悲観的になって、別れ話を持ち出してしまう
否定的、悲観的になってしまう 生理の前になるとイライラしてしまったり情緒不安定になる人が多いです。このとき、い…
![pms-huann](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-huann-300x200.jpg)
2016.08.22
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】彼氏の行動に対する不安が消えない
不安定になってしまうときにはどうする 女性はPMSの期間になると自己評価が著しく下がり、自己承認欲求が強くなる…
![pms-yatuatari](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-yatuatari-300x200.jpg)
2016.08.22
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】彼氏に八つ当たり、暴言を吐いてしまう。
不満が爆発して暴言を吐いてしまう場合には? PMSの期間になると、ついカッカして暴言を吐いてしまいやすいのは日…
![pms-dannsei](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-dannsei-300x200.jpg)
2016.08.22
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】PMSを乗り切るには男性の協力が必要
男性はPMSの時期はできるだけ女性の望みをかなえてあげましょう 家に帰ってきたと思ったら、ろくな会話もないまま…
![1-pmschek](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/1-pmschek-300x200.jpg)
2016.08.23
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】家事にやる気がでない
「何もしたくない」のはPMSのもっとも多い症状 PMSの期間になると、家事にやる気が出ずについついだらだら過ご…
![pms-dannsei](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-dannsei-1-300x200.jpg)
2016.08.23
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】なんでも批難されているように感じてしまう
今はそういう時期なんだと受け入れる男性の理解が必要 専業主婦になると、どうじても「自分」がなくなってしまいがち…
![pmsa20](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pmsa20-300x200.jpg)
2016.08.23
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】細かいことが気になってどうしようもない!
「誰が片付けると思っているの!」とイライラ 脱いだシャツが脱ぎっぱなしになっている、カーテンがきちんとしまって…
![1-pms-gyakutai](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/1-pms-gyakutai-300x200.jpg)
2016.08.23
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】育児の悩み。子供を虐待してしまう
「もしかして、私、子供を虐待してる?」と思ったら 育児中には思い通りにならないことがたくさんあります。時間の配…
![sigoto-miss](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/sigoto-miss-300x200.jpg)
2016.08.24
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】仕事でミスをしたり叱られると、死にたくなる
安易にPMSだと片付けるのは注意が必要 PMSのときに死にたいなと思ってしまう女性は多いです。もともと女性は自…
![oms-sigoto](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/oms-sigoto-300x200.jpg)
2016.08.24
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】仕事にやる気がでない。
あらかじめPMSの症状が出そうな期間を把握して仕事を組み立てる PMSのトラブルは、仕事を頑張っている人に強く…
![pms-jiki](https://www.aikawa-tutuji.com/wp-content/uploads/pms-jiki-300x200.png)
2016.08.24
生理・おりもの・PMSの悩み
【PMS症状別対処法】会議でヒステリー、感情的になってしまう
会議でヒートアップしないために・・・ PMSの時は感情が高ぶりやすく、コントロールがしにくくなってしまいます。…